Remedio casero para disminuir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno

El colesterol se divide en dos tipos: las lipoproteínas de densidad alta (HDL, o colesterol bueno) y el colesterol de baja densidad (LDL, o colesterol malo). Al colesterol bueno (HDL) se le llama así porque se cree que ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre. El colesterol de alta densidad lo produce de forma natural el propio organismo y remueve el colesterol de las paredes de las arterias y lo devuelve al hígado. Lo ideal es tener un nivel de colesterol bueno(HDL) superiores a 60 mg/dL.

El colesterol malo se acumula en las paredes de las arterias, formando una placa que dificulta la circulación de la sangre que llega al corazón. Por eso si se tiene demasiado alto el colesterol malo (LDL) aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Este tipo de colesterol conviene mantenerlo a niveles bajos: lo ideal es que esté por debajo de los 100 mg/dL y un nivel superior a 160 mg/dL se considera demasiado alto. Su nivel aumenta cuando se consumen en exceso grasas de origen animal, embutidos y quesos grasos.

Por tanto, es mejor que el nivel de colesterol bueno (HDL) sea alto y que el del colesterol malo (LDL) sea bajo.

Remedios Caseros mas comunes para disminuir el colestero malo.

1. Comer jenjibre cristalizado

2. La mejor forma de controlar el colesterol consiste en comer cada mañana en ayunas un diente de ajo partido por la mitad.

3. Comer una vez a la semana un aguacate.

4. Comer manzana en ayunas.

5. Preparar un jugo curativo con una cucharada de cebada, una cucharada de avena, dos cucharadas  de salvado, 1 manzana picada, 1 1/2 vaso de agua y una cucharadita de miel. Para ello se debe licuar todos los ingredientes y luego beberlo preferiblemente en la mañana.

Remedio Casero mas comunes para aumentar el colesterol bueno

1. Es recomendable comer 4 onzas de salmon a la semana para aumentar el colesterol bueno.

2.Comer Chocolate oscuro, el Consumir este chocolate en grandes cantidades puede significar muchas calorías. Sin embargo, comerlo moderadamente puede traer beneficios para subir el HDL.

3. Comer linaza cristalizada, al igual que baja el colesterol malo esta aumenta el colesterol bueno.

4.Realizar algun ejercicio minimo 2 horas a la semana.

5.Tomar un vaso o copa de vino tinto al dia.

Remedio casero para el estreñimiento

Este es un mal muy común puesto que las personas se han vuelto más sedentarias (falta de ejercicio, toman poco líquidos y consumen alimentos con poca fibra).

Sin embargo, muchas veces se desarrolla elestreñimiento, también, en determinadas situaciones como cuando se viaja o cuando la persona sufre un período de estrés.

Remedios caseros mas comunes

1. Comer papaya sobre todo por las mañanas.

2. Comer ciruela pasa las cuales deben ser puestas en un vaso de agua en la noche anterior para que se diluyera el azúcar o si prefieres tomar jugo  de ciruela pasa.

3. Mezclar, en una taza de agua que esté caliente, una cucharada de linaza, media cucharada de miel y 4 gotas de aceite de oliva. Tapar, dejar reposar y tomar una taza después de la cena.

Remedio casero para el dolor del Nervio Ciático

El nervio ciático (también conocido como el nervio isquiático) es la fibra nerviosa mas grande del cuerpo. Se inicia en la zona lumbar y se extiende hasta el glúteo y la extremidad inferior. Es el nervio más larga y ancha único en el cuerpo humano.

 El Nervio ciático suministra casi la totalidad de la piel de la pierna, los músculos de la parte posterior del muslo, y los de la pierna y el pie. Se deriva de los nervios espinales L4 a través de S3. Contiene fibras de ambos de las divisiones anterior y posterior del plexo lumbosacro.

Pero el dolor que provoca el nervio ciático es provocado por cualquier daño, presión excesiva, espasmo muscular, tirón en la espalda o inflamación que afecte al nervio ciático, puede desencadenar la ciática, pero en la mayoría de los casos, el origen del problema suele ser un disco vertebral afectado (hernia discal o intervertebral). Generalmente este padecimiento no es peligroso, pero el dolor de la zona lumbar de la espalda es una importante causa de incapacidad. Este dolor puede pasar después de 6 a 12 semanas y si esto  no ocurre se requiere cirugía para desalojar lo que esta presionando al nervio.

Remedios Caseros mas comunes:

1. Utilizar Sauce, este es un poderoso analgésico natural, componente de la aspirina. Esta es la mejor alternativa si se carece del comprimido, ya que, a diferencia del segundo, la planta tomada en infusión no daña la mucosa gástrica.

Si desea hacer una bebida de esta planta, póngala a macerar durante la noche, 50 grs. de corteza en un litro de agua. Luego, hiérvala por 15 minutos y deje reposar. Cuele y tome 3 tazas por día, preferentemente después de las comidas. No se use este remedio en caso de embarazo.

2. Mezclar 1 de cucharadita de polvos de alcanfor, 1 de mostaza en polvo en tres partes de trementina pura, de aceite de girasol y de alcohol para masaje. Aplicar en la zona adolorida.

3. Cortar una cebolla por la mitad y con la parte interna de una de las mitades masajear, mediante suaves círculos, la zona afectada por 10 minutos. Repetir la operación, en caso de ser necesario, a la hora y media o dos horas.

4.El tomillo y el orégano, al igual que la ortiga verde, en forma de infusiones son excelentes remedios caseros para el dolor del nervio ciático. Intenta combinar los tres en la siguiente infusión: coloca una cucharada de cada una de las hierbas por litro de agua que quieras preparar. Deja hervir por el lapso de 15 minutos. , deja reposar otros 5 minutos y, posteriormente, cuela la preparación. Bébela al menos dos veces por día. Verás que las propiedades desinflamantes de estas hierbas irá de maravillas para la ciática

5. Es también muy buena la terapia de frío con bolsas de gel congelables o compresas frías también

Remedio casero contra el Acne

Un remedio casero efectivo contra el acné es la creación  de una mascarilla casera hecha a base de yogurt , limón y avena.
Mezcla una cucharadita de cada uno de estos tres ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Una vez hecha la mezcla se aplica en el rostro y esperas que se seque de 15 a 20 minutos y  por ultimo lo retiras con agua fría.
Si lo que requieres es obtener rápidos y buenos resultados se aplica la mezcla contra el acné a diario y los resultados se notaran en seguida

Desmaquillante natural para cutis seco y graso

Desmaquillante para cutis seco
Un desmaquillante casero, natural y sencillo de preparar para cutis secos es a base de leche. Se pone a  calentar 2 o 3 cucharadas de leche entera, se vacía en un frasco y se le añade media cucharadita de aceite de ricino. Se mezcla bien. Se baña un algodón con la mezcla y se pasa por la cara realizando movimientos hacia arriba y hacia afuera. Con este desmaquillante casero podrás remover mejor el maquillaje y las impurezas que adquirimos en el día a día.

Pero tu que tienes el cutis graso no te preocupes porque también existe un remedio casero para  preparar un desmaquillante natural para tu cutis graso.

Desmaquillante para cutis grasoso

El desmaquillante para cutis graso es más suave para la piel que un desmaquillante comerciales, estos pueden resultar muy ofensivos  para pieles grasas por el alto contenido de alcohol. Por tal motivo se recomienda poner una cucharadita de leche en polvo con lo suficiente de agua caliente para hacerla como leche líquida. Se impregna un algodón con la leche y se  pasa por la cara y el cuello, una vez hecho esto, se limpia con un Kleenex. Se enjuaga con agua tibia y se seca con un paño limpio.

Bicarbonato de sodio para un cutis perfecto.

Existen millones de productos de limpieza para mantener un cutis perfecto, pero lo mejor es un remedio casero que lo mejor de todo venga de generaciones pasadas, el mejor es Bicarbonato de sodio con agua para tener un cutis perfecto.
Se recomienda que para mejorar la apariencia de tu cutis lo mejor es Bicarbonato de sodio mezclado con agua. Mezcla 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio en 2 cucharadas de agua. Aplicar con un algodón realizando movimientos circulares por toda la cara y retira con agua. Listo tu cutis esta limpio y perfecto.